Отварной минтай с картофелем и макаронами

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, включающее рыбу, картофель и макаронные изделия.

Ккал/100г155
Белки12,5
Жиры1,5
Углеводы23,0

Ингредиенты

  • Минтай (филе) - 200г
  • Картофель - 200г
  • Макароны (сухие) - 100г
  • Соль - 5г
  • Вода - 1000г

Шаги

  1. Очистите картофель и нарежьте крупными кубиками.
  2. В большой кастрюле доведите воду до кипения, посолите.
  3. Добавьте картофель и варите до полуготовности (около 10 минут).
  4. Добавьте сухие макароны к картофелю и варите согласно инструкции на упаковке (обычно 7-10 минут).
  5. Филе минтая нарежьте средними порционными кусками (если не нарезано).
  6. За 5 минут до готовности макарон и картофеля, аккуратно опустите куски минтая в кипящую воду.
  7. Варите до готовности рыбы (около 5-7 минут).
  8. Слейте воду. Подавайте рыбу, картофель и макароны вместе.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку