Гречка с креветками и картофелем в молочном соусе с горчицей
Отварная гречка, картофель и креветки, заправленные нежным молочным соусом с добавлением горчицы.
Ккал/100г156
Белки12,5
Жиры4,5
Углеводы17,0
Ингредиенты
- Картофель - 250г
- Яйца куриные - 100г
- Молоко коровье - 150г
- Креветки (очищенные) - 100г
- Гречка - 100г
- Горчица (столовая) - 10г
Шаги
- Отварите гречку до готовности в подсоленной воде. Слейте воду.
- Отварите картофель в мундире до готовности (около 20 минут). Очистите и нарежьте кубиками.
- Отварите яйца вкрутую (около 10 минут). Очистите и нарежьте.
- Креветки отварите в кипящей воде 3-5 минут до розового цвета. Слейте воду.
- Приготовьте соус: смешайте молоко и горчицу. Немного подогрейте (не доводя до кипения).
- Смешайте в миске отварную гречку, картофель, креветки и нарезанные яйца.
- Залейте смесь молочно-горчичным соусом и аккуратно перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.