Котлеты из тунца и риса на пару
Простые и полезные котлеты, приготовленные на пару, с использованием тунца, риса и лука.
14,5
4,5
16,5
Ингредиенты
- Тунец (консервированный в собственном соку, слить жидкость) - 150г
- Рис белый (сухой) - 50г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Лук репчатый - 50г
- Мука пшеничная - 20г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
Приготовление
- Отварите рис до полной готовности (как для гарнира). Остудите.
- Лук репчатый очень мелко нарежьте или натрите.
- Слейте всю жидкость из консервированного тунца. Разомните тунец вилкой.
- В миске смешайте тунец, отваренный рис, нарезанный лук, яйца, муку, соль и перец.
- Тщательно перемешайте массу до однородного состояния. Если масса слишком жидкая, добавьте еще 5г муки.
- Сформируйте небольшие плоские котлеты из полученной массы.
- Готовьте котлеты на пару в пароварке или на водяной бане в течение 20-25 минут до готовности.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.