Овсяная каша на молоке с кедровыми орехами и бананом

Классическая овсяная каша, сваренная на молоке, обогащенная полезными кедровыми орехами и сладостью банана.

Ккал/100г155
Белки6,5
Жиры5,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Овсянка (геркулес) - 60г
  • Молоко коровье (2.5% жирности) - 200г
  • Кедровые орехи - 15г
  • Бананы - 80г

Шаги

  1. В небольшую кастрюлю влейте молоко.
  2. Добавьте овсянку и доведите до кипения на среднем огне, периодически помешивая.
  3. Уменьшите огонь до минимума и варите, помешивая, пока каша не загустеет (около 5-7 минут).
  4. Пока варится каша, крупно нарежьте банан и слегка измельчите кедровые орехи (если они целые).
  5. Снимите готовую кашу с огня. Добавьте половину нарезанного банана и перемешайте.
  6. Переложите кашу в тарелку. Сверху украсьте оставшимся бананом и посыпьте кедровыми орехами.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку