Отварные куриные бедра в соусе Барбекю
Куриные бедра, отваренные до мягкости и приправленные острым соусом Барбекю.
Ккал/100г186
Белки22,5
Жиры7,5
Углеводы7,5
Ингредиенты
- Куриные бедра - 500г
- Соус Барбекю - 50г
- Перец черный (молотый) - 2г
- Перец красный (молотый) - 3г
Шаги
- Поместите куриные бедра в кастрюлю и залейте водой так, чтобы она полностью покрывала мясо.
- Доведите воду до кипения, затем уменьшите огонь до минимума и варите 30-40 минут до готовности.
- Слейте большую часть воды, оставив немного бульона (около 50 мл).
- Добавьте соус Барбекю, черный перец и красный перец в кастрюлю с курицей и бульоном.
- Тушите на медленном огне 5-7 минут, периодически помешивая, чтобы соус равномерно покрыл бедра.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.