Пикантный салат-гарнир из тунца и лапши с маринованными огурцами и лечо

Сытное и быстрое блюдо, сочетающее консервированный тунец, отварную лапшу/макароны и яркий вкус маринованных овощей и лечо.

Ккал/100г216
Белки12,5
Жиры6,5
Углеводы27,0

Ингредиенты

  • Лапша быстрого приготовления (сухая) - 80г
  • Макароны (сухие) - 50г
  • Тунец консервированный (в масле/собственном соку) - 150г
  • Огурцы маринованные - 100г
  • Лечо (готовое, консервированное) - 120г
  • Вода (для варки) - 1000г

Шаги

  1. Отварите лапшу быстрого приготовления и макароны в подсоленной воде до готовности (следуя инструкциям на упаковках). Слейте воду и дайте немного остыть.
  2. Слейте жидкость с консервированного тунца.
  3. Нарежьте маринованные огурцы мелкими кубиками.
  4. В большой миске смешайте отваренную лапшу и макароны, тунец, нарезанные огурцы и лечо.
  5. Аккуратно перемешайте все ингредиенты, чтобы соус из лечо и тунца равномерно распределился. Подавайте теплым или комнатной температуры.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку