Отварные куриные кнели с мучной основой
Простое диетическое блюдо, состоящее из отварной куриной грудки, смешанной с небольшим количеством яично-мучной массы, сваренной в воде.
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Мука пшеничная - 50г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 средних яйца)
- Вода (для варки) - 1000г
- Соль - 3г
Шаги
- Куриную грудку отварить в подсоленной воде до готовности (около 20 минут после закипания). Воду сохранить.
- Отварную грудку остудить и пропустить через мясорубку или очень мелко нарезать.
- В отдельной миске смешать муку и яйца до получения густого, однородного теста.
- Ввести куриный фарш в яично-мучную смесь, добавить 3г соли. Тщательно перемешать.
- В оставшемся бульоне (или свежей воде) довести до кипения.
- Смоченными в воде руками или с помощью ложки формировать небольшие кнели (овальные или круглые) из фарша и аккуратно опускать их в кипящую воду.
- Варить кнели на медленном огне до всплытия, затем еще 5-7 минут.
- Аккуратно вынуть готовые кнели шумовкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.