Наваристый куриный суп с гречкой, рисом и овощами

Сытный и ароматный суп, приготовленный методом варки, с сочетанием разных видов мяса, круп и свежих овощей.

Ккал/100г85
Белки8,5
Жиры2,5
Углеводы6,5

Ингредиенты

  • Куриные крылья - 150г
  • Куриные бедра - 150г
  • Куриная грудка - 100г
  • Картофель - 200г
  • Белокочанная капуста - 150г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Шампиньоны - 100г
  • Гречка - 40г
  • Рис белый - 30г
  • Вода - 2000г
  • Соль - 5г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Подготовить курицу: промыть крылья, бедра и грудку. Залить курицу холодной водой (2000г) и довести до кипения. Снять пену и варить на медленном огне 40 минут.
  2. Пока варится бульон, подготовить овощи: картофель нарезать кубиками, капусту нашинковать, морковь и лук мелко нарезать, шампиньоны нарезать пластинами.
  3. Через 40 минут вынуть курицу из бульона, отделить мясо от костей (если нужно) и нарезать. Бульон процедить.
  4. Вернуть бульон на огонь. Добавить нарезанный картофель и промытые крупы (гречку и рис). Варить 15 минут.
  5. Добавить лук, морковь и шампиньоны. Варить еще 10 минут.
  6. Добавить нашинкованную капусту и нарезанное куриное мясо. Посолить и поперчить.
  7. Варить до готовности всех овощей (около 5-7 минут). Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку