Отварная индейка с рисом и кукурузой
Простое и диетическое блюдо, приготовленное методом варки, с использованием белого риса, консервированной кукурузы и мяса индейки.
14,5
4,5
17,0
Ингредиенты
- Индейка (бедра, без кожи) - 200г
- Рис белый - 70г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Вода - 500г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
Приготовление
- Промойте рис под холодной водой.
- В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Добавьте соль.
- Положите бедра индейки в кипящую воду. Варите на среднем огне около 30-40 минут до полной готовности мяса. Снимите пену при необходимости.
- Через 15 минут после начала варки индейки добавьте промытый рис в кастрюлю.
- За 5 минут до готовности индейки добавьте консервированную кукурузу (предварительно слив жидкость) и черный перец.
- После готовности выньте индейку, дайте немного остыть и нарежьте небольшими кусочками. Слейте лишнюю воду с риса, если необходимо.
- Смешайте нарезанную индейку, рис и кукурузу перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.