Устрицы с маринованным огурцом и йогуртово-кинзовым соусом (Варёные)

Необычное блюдо, где свежие устрицы отвариваются и подаются с освежающим соусом на основе греческого йогурта, маринованных огурцов и кинзы.

Ккал/100г116
Белки12,5
Жиры4,5
Углеводы6,5

Ингредиенты

  • Устрицы (очищенные) - 250г
  • Огурцы маринованные - 50г
  • Йогурт греческий (2% жирности) - 100г
  • Кинза (свежая) - 10г

Шаги

  1. Подготовьте устрицы: если они не очищены, аккуратно извлеките мякоть из раковин.
  2. Вскипятите воду в небольшой кастрюле. Опустите мякоть устриц в кипящую воду ровно на 1 минуту (это соответствует методу 'boil'). Сразу же извлеките устрицы шумовкой и остудите в ледяной воде, чтобы остановить процесс готовки.
  3. Приготовьте соус: мелко нарежьте маринованные огурцы и кинзу.
  4. Смешайте греческий йогурт, нарезанные огурцы и кинзу в миске. Тщательно перемешайте до однородности.
  5. Разложите отваренные и охлажденные устрицы по тарелкам. Сверху полейте приготовленным йогуртово-огуречным соусом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку