Кальмары с зеленым горошком на кумысе (Отварные)

Легкое отварное блюдо из кальмаров и консервированного горошка, приправленное кумысом.

Ккал/100г95
Белки12,5
Жиры2,5
Углеводы6,5

Ингредиенты

  • Кальмары (очищенные тушки) - 250г
  • Горошек зеленый консервированный - 150г
  • Кумыс - 100г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Кальмары промойте и нарежьте кольцами или полосками.
  2. В кастрюлю налейте воду (около 500 мл) и доведите до кипения. Добавьте соль (2г).
  3. Опустите кальмары в кипящую воду и варите 2-3 минуты до готовности. Слейте воду.
  4. Консервированный горошек слейте от жидкости.
  5. В миске смешайте отваренные кальмары, зеленый горошек и кумыс. Оставшуюся соль (1г) добавьте по вкусу.
  6. Аккуратно перемешайте и подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку