Кальмары с зеленым горошком на кумысе (Отварные)
Легкое отварное блюдо из кальмаров и консервированного горошка, приправленное кумысом.
Ккал/100г95
Белки12,5
Жиры2,5
Углеводы6,5
Ингредиенты
- Кальмары (очищенные тушки) - 250г
- Горошек зеленый консервированный - 150г
- Кумыс - 100г
- Соль - 3г
Шаги
- Кальмары промойте и нарежьте кольцами или полосками.
- В кастрюлю налейте воду (около 500 мл) и доведите до кипения. Добавьте соль (2г).
- Опустите кальмары в кипящую воду и варите 2-3 минуты до готовности. Слейте воду.
- Консервированный горошек слейте от жидкости.
- В миске смешайте отваренные кальмары, зеленый горошек и кумыс. Оставшуюся соль (1г) добавьте по вкусу.
- Аккуратно перемешайте и подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.