Сливочный паштет из скумбрии с красной фасолью и кинзой (варка)

Нежное, но сытное блюдо, приготовленное путем варки, сочетающее консервированную скумбрию, красную фасоль и сливки, с ароматом кинзы.

Ккал/100г221
Белки14,5
Жиры10,5
Углеводы17,0

Ингредиенты

  • Фасоль красная (консервированная, без жидкости) - 150г
  • Скумбрия консервированная в масле (без масла) - 100г
  • Сливки (10% жирности) - 50г
  • Кинза (свежая) - 5г

Шаги

  1. Слейте жидкость с консервированной фасоли и скумбрии.
  2. Поместите фасоль и скумбрию в небольшую кастрюлю.
  3. Добавьте сливки.
  4. Поставьте кастрюлю на медленный огонь и доведите до кипения, постоянно помешивая (варка в данном контексте означает доведение до нужной консистенции и температуры, а не длительное кипячение).
  5. Варите 5-7 минут, пока смесь не станет однородной и горячей.
  6. Снимите с огня. Мелко нарежьте кинзу.
  7. Вмешайте половину кинзы в горячую смесь.
  8. Подавайте, посыпав оставшейся кинзой.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку