Гречка с сосисками на кефирной основе
Простое блюдо, где отварная гречка смешивается с вареными сосисками и заливается кефиром.
Ккал/100г166
Белки11,5
Жиры5,5
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Сосиски куриные - 150г
- Кефир (2.5%) - 150г
- Яйца куриные - 100г (2 шт)
- Соль - 3г
Шаги
- Сварите гречку до готовности в подсоленной воде (100г гречки на 300мл воды).
- Отварите сосиски в отдельной воде до готовности (около 5-7 минут после закипания).
- Сварите яйца вкрутую (около 10 минут).
- Слейте воду с готовой гречки и сосисок. Нарежьте сосиски кружочками.
- Очистите и нарежьте вареные яйца кубиками.
- Смешайте гречку, нарезанные сосиски и яйца в глубокой миске.
- Залейте смесь кефиром и добавьте соль. Аккуратно перемешайте.
- Подавать блюдо можно как теплым, так и холодным.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.