Приложение Google Play RuStore

Молочно-шпинатный отвар из сельди

Простое блюдо, приготовленное путем отваривания сельди со шпинатом в молоке.

15 мин
126 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

5,5

Углеводы

4,0

Ингредиенты

3 продукта
  • Молоко коровье - 300г
  • Сельдь (филе, без костей) - 150г
  • Шпинат (свежий) - 50г

Приготовление

6 шагов
  1. Налейте молоко в кастрюлю и доведите до слабого кипения на среднем огне.
  2. Нарежьте филе сельди небольшими кусочками (примерно 2х2 см).
  3. Аккуратно опустите кусочки сельди в кипящее молоко.
  4. Варите на медленном огне 10-12 минут, пока рыба не станет полностью готовой.
  5. Добавьте свежий шпинат в кастрюлю и варите еще 2-3 минуты, пока он не завянет.
  6. Подавайте горячим, используя небольшое количество молока в качестве соуса.

Реакции

Оцените рецепт
👎 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.