Свинина с рисом и овощами, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины, риса и овощей с добавлением ароматных специй.
Ккал/100г216
Белки14,5
Жиры7,5
Углеводы23,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 250г
- Рис белый - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Морковь - 70г
- Масло подсолнечное - 15г
- Укроп - 5г
- Перец чили - 2г
- Зира - 1г
- Паприка - 3г
- Перец красный (молотый) - 1г
- Перец черный (молотый) - 1г
Шаги
- Свинину нарезать небольшими кубиками (около 2-3 см).
- Лук и морковь нарезать мелкими кубиками.
- В большой кастрюле разогреть подсолнечное масло (можно использовать часть для легкого обжаривания, если это допустимо в рамках 'boil' - иначе просто добавить в воду).
- Добавить свинину, лук, морковь, зиру, паприку, красный и черный перец, а также мелко нарезанный перец чили. Прогреть 2-3 минуты.
- Залить ингредиенты достаточным количеством воды, чтобы покрыть их на 3-4 см.
- Довести до кипения, уменьшить огонь и варить под крышкой 30 минут.
- Промытый рис добавить в кастрюлю, перемешать и варить до готовности риса (около 15-20 минут), пока вся жидкость не впитается или не выпарится.
- Перед подачей посыпать свежим укропом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.