Гречневые клёцки на кефире с укропом
Нежные клёцки из гречневой муки и кефира, сваренные в воде, с добавлением свежего укропа.
Ккал/100г155
Белки7,5
Жиры3,0
Углеводы25,5
Ингредиенты
- Гречка (для приготовления крупы) - 100г
- Кефир (2.5% жирности) - 150г
- Мука пшеничная - 50г
- Укроп (свежий) - 10г
Шаги
- Отварите гречку до готовности (как для обычной каши). Остудите.
- В глубокой миске смешайте остывшую гречку, кефир, пшеничную муку и мелко нарезанный укроп. Тщательно перемешайте до получения густого, липкого теста.
- Вскипятите воду в кастрюле (можно слегка посолить, если это не противоречит строгому использованию только указанных продуктов, но для строгости оставим воду без добавок).
- Смочите руки водой и сформируйте из гречневой массы небольшие клёцки (шарики или овалы).
- Аккуратно опустите клёцки в кипящую воду.
- Варите на среднем огне до тех пор, пока клёцки не всплывут, затем варите еще 3-5 минут.
- Аккуратно извлеките готовые клёцки шумовкой и подавайте, полив остатками кефира (если осталось).
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.