Теплый салат из сельди и морепродуктов с ананасом и козьим молоком

Необычное горячее блюдо, сочетающее соленую сельдь, сладкий ананас и нежный козий молочный соус с добавлением квашеной и морской капусты.

Ккал/100г186
Белки12,5
Жиры9,5
Углеводы13,5

Ингредиенты

  • Сельдь (филе) - 150г
  • Ананас (консервированный или свежий) - 100г
  • Капуста квашеная - 80г
  • Мидии (очищенные, варено-мороженые) - 70г
  • Молоко козье - 150г
  • Помидоры (свежие) - 50г
  • Майонез - 30г
  • Вода для варки - 200г
  • Соль - 2г

Шаги

  1. Подготовьте ингредиенты: нарежьте филе сельди небольшими кубиками (1х1 см). Ананас нарежьте кубиками, помидоры – дольками.
  2. В небольшой кастрюле доведите до кипения 200г воды. Добавьте квашеную капусту и варите 5 минут. Слейте воду.
  3. В отдельной емкости смешайте козье молоко и майонез. Добавьте соль. Это будет основа соуса.
  4. В глубокую сковороду или сотейник выложите вареную квашеную капусту, мидии и кусочки сельди. Прогрейте на среднем огне 3 минуты.
  5. Добавьте ананас и помидоры. Залейте молочно-майонезной смесью. Тушите на медленном огне 5-7 минут, не доводя до сильного кипения, чтобы соус загустел, но не свернулся.
  6. Подавайте блюдо горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку