Сытный суп из квашеной капусты, фасоли и тыквы с сосисками

Густой, наваристый суп, приготовленный методом варки, с добавлением белой фасоли, квашеной капусты, тыквы и томатов, приправленный свежей зеленью.

Ккал/100г166
Белки8,5
Жиры5,5
Углеводы21,5

Ингредиенты

  • Фасоль белая (сухая) - 100г
  • Капуста квашеная - 300г
  • Тыква - 200г
  • Сосиски - 150г
  • Томаты консервированные (в собственном соку) - 150г
  • Рис белый (сухой) - 50г
  • Свекла - 100г
  • Петрушка - 5г
  • Укроп - 5г
  • Чабрец (сушеный) - 2г
  • Кефир (для подачи) - 50г

Шаги

  1. Фасоль замочить на ночь, затем отварить до полуготовности (около 40 минут).
  2. Тыкву и свеклу очистить и нарезать кубиками 1.5 см.
  3. В кастрюлю добавить фасоль, квашеную капусту, тыкву, свеклу и залить водой (около 1.5 литра). Довести до кипения.
  4. Рис промыть и добавить в кипящий суп.
  5. Варить на среднем огне до готовности овощей (около 20 минут).
  6. Сосиски нарезать кружочками и добавить в суп за 10 минут до готовности.
  7. Консервированные томаты измельчить и добавить в суп. Варить еще 5 минут.
  8. Добавить чабрец, посолить (учитывая соленость капусты). Варить 2 минуты.
  9. Снять с огня. Добавить мелко нарезанную петрушку и укроп. Дать настояться 10 минут.
  10. Подавать горячим, добавив в каждую порцию ложку кефира.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку