Лосось, сваренный в бульоне с горчицей и солеными огурцами

Необычный способ приготовления лосося методом варки с добавлением пикантных нот горчицы, соленых огурцов и легкого аромата барбекю.

Ккал/100г236
Белки22,1
Жиры13,2
Углеводы7,5

Ингредиенты

  • Лосось - 300г
  • Огурцы соленые - 100г
  • Горчица семена - 5г
  • Барбекю (соус или специи) - 15г
  • Грецкие орехи - 20г

Шаги

  1. Нарезать лосось крупными кусками (примерно по 50-70г).
  2. В кастрюлю налить воду (около 500 мл) и довести до кипения.
  3. Добавить в кипящую воду семена горчицы (5г) и соус/специи Барбекю (15г). Варить 2 минуты.
  4. Добавить нарезанные соленые огурцы (100г) в бульон.
  5. Аккуратно опустить куски лосося в кипящий бульон. Уменьшить огонь до минимума, чтобы вода едва кипела.
  6. Варить лосось до готовности (около 8-12 минут, в зависимости от толщины кусков).
  7. Грецкие орехи (20г) слегка подсушить на сухой сковороде и крупно порубить.
  8. Подавать лосось, полив небольшим количеством бульона и посыпав рублеными грецкими орехами.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку