Отварная сельдь с молочным соусом и солеными огурцами

Простое блюдо, где отварная сельдь подается с соусом на основе молока и кусочками соленых огурцов.

Ккал/100г166
Белки15,5
Жиры6,5
Углеводы11,5

Ингредиенты

  • Сельдь (филе) - 200г
  • Молоко коровье (2.5% жирности) - 150г
  • Огурцы соленые - 50г
  • Соль - 2г

Шаги

  1. Филе сельди очистить от костей и кожи (если необходимо) и нарезать крупными кусками.
  2. В небольшую кастрюлю налить молоко, добавить соль и довести до кипения на медленном огне. Не кипятить сильно.
  3. Аккуратно опустить куски сельди в горячее молоко. Варить на очень медленном огне (почти не допуская кипения) около 10-12 минут, пока рыба не станет готовой.
  4. Соленые огурцы нарезать мелкими кубиками.
  5. Аккуратно вынуть рыбу шумовкой. Молоко, в котором варилась рыба, сохранить как основу для соуса.
  6. Подавать рыбу, полив небольшим количеством получившегося молочного соуса и посыпав кубиками соленых огурцов.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку