Отварная сельдь с молочным соусом и солеными огурцами

Простое блюдо, где отварная сельдь подается с соусом, приготовленным на основе кипяченого молока и мелко нарезанных соленых огурцов.

Ккал/100г146
Белки15,5
Жиры5,5
Углеводы9,5

Ингредиенты

  • Сельдь (филе, без костей) - 200г
  • Молоко коровье (2.5% жирности) - 250г
  • Огурцы соленые - 50г
  • Соль - 2г

Шаги

  1. Филе сельди промойте и нарежьте на порционные куски.
  2. В кастрюле доведите до кипения 250г молока. Добавьте 2г соли.
  3. Аккуратно опустите куски сельди в кипящее молоко. Уменьшите огонь до минимума и варите под крышкой 15-20 минут до готовности рыбы.
  4. Пока рыба варится, мелко нарежьте соленые огурцы (50г).
  5. По истечении времени приготовления, аккуратно достаньте рыбу шумовкой и выложите на тарелку.
  6. Снимите молоко с огня. Добавьте нарезанные соленые огурцы прямо в горячее молоко, перемешайте. Это будет простой соус.
  7. Полейте отварную сельдь полученным молочно-огуречным соусом и подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку