Приложение Google Play RuStore

Сайра с грибами и бананом в соевом бульоне

Необычное сочетание консервированной сайры, опят и банана, сваренное в легком соевом бульоне.

15 мин
146 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

5,5

Углеводы

12,0

Ингредиенты

5 продуктов
  • Сайра консервированная (в собственном соку, без масла) - 120г
  • Опята (свежие или замороженные) - 80г
  • Бананы (твердые, не перезрелые) - 50г
  • Соевый соус - 20г
  • Вода (для варки) - 300г

Приготовление

8 шагов
  1. Слейте жидкость с консервированной сайры. Разделите рыбу на небольшие кусочки.
  2. Опята промойте. Если используете свежие, отварите их отдельно 10 минут, затем слейте воду.
  3. В кастрюлю налейте 300г воды и добавьте соевый соус. Доведите до кипения.
  4. Добавьте в кипящий бульон опята и варите 5 минут.
  5. Добавьте кусочки сайры и варите еще 3 минуты.
  6. Бананы нарежьте кружочками толщиной около 0.5 см.
  7. Аккуратно добавьте бананы в бульон за 1 минуту до окончания варки, чтобы они прогрелись, но не разварились.
  8. Снимите с огня и подавайте немедленно.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.