Отварная куриная грудка с зеленым горошком и укропом

Простое диетическое блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее нежную куриную грудку со сладким зеленым горошком и свежим укропом.

Ккал/100г136
Белки22,5
Жиры2,5
Углеводы6,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 200г
  • Горох зеленый (замороженный или свежий) - 150г
  • Укроп - 10г
  • Вода - 500г (для варки, не входит в конечный вес)
  • Соль - 3г (добавляется при варке)

Шаги

  1. Куриную грудку промойте, при желании нарежьте на порционные куски.
  2. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения и посолите (3г соли).
  3. Положите куриную грудку в кипящую воду и варите до готовности (около 20-25 минут).
  4. За 5 минут до готовности курицы добавьте зеленый горошек.
  5. Слейте воду. Курицу и горошек выложите на тарелку.
  6. Мелко нарежьте укроп (10г) и обильно посыпьте им готовое блюдо.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку