Сборный суп с крупами, мясом и квашеной капустой

Наваристый суп на основе смеси круп (булгур, гречка, перловка) с добавлением фарша, сосисок и квашеной капусты, заправленный сметаной и укропом.

Ккал/100г155
Белки11,5
Жиры6,5
Углеводы15,0

Ингредиенты

  • Булгур - 50г
  • Гречка - 50г
  • Перловка - 50г
  • Фарш Домашний из свинины и говядины - 150г
  • Сосиски - 100г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 70г
  • Лук репчатый - 50г
  • Чеснок - 10г
  • Капуста квашеная - 150г
  • Огурцы маринованные - 50г
  • Яйца куриные - 100г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Сметана - 50г
  • Укроп - 10г

Шаги

  1. Переберите и промойте булгур, гречку и перловку. Залейте крупы водой (около 1500 мл) и поставьте вариться. Перловка варится дольше, поэтому ее можно замочить заранее.
  2. Нарежьте картофель кубиками, лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке.
  3. Сосиски нарежьте кружочками, фарш разомните.
  4. В отдельной кастрюле или глубокой сковороде разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и жарьте 5 минут.
  5. Добавьте фарш и сосиски к овощам, обжаривайте до готовности мяса, разбивая комочки.
  6. Добавьте в бульон с крупами нарезанный картофель и квашеную капусту. Варите до полуготовности картофеля (около 15 минут).
  7. Добавьте обжаренную мясную заправку в суп. Варите еще 10 минут.
  8. Огурцы маринованные нарежьте мелкими кубиками и добавьте в суп за 5 минут до конца варки.
  9. Яйца взбейте вилкой. Влейте тонкой струйкой во взбитые яйца кипящий суп, постоянно помешивая, чтобы получилась яичная 'паутинка'.
  10. Мелко нарежьте чеснок и укроп. Добавьте их в суп вместе с солью/перцем (если бы они были разрешены, но по условию только указанные продукты).
  11. Снимите суп с огня. Дайте настояться 10 минут. Подавайте горячим, добавив в каждую порцию сметану.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку