Сытный суп "Сборная солянка" с тремя крупами

Густой, наваристый суп, сочетающий мясные продукты, квашеную капусту и три вида круп, с добавлением сметаны и укропа.

Ккал/100г246
Белки12,5
Жиры9,5
Углеводы28,0

Ингредиенты

  • Картофель - 300г
  • Капуста квашеная - 250г
  • Фарш Домашний из свинины и говядины - 150г
  • Сосиски - 100г
  • Булгур - 30г
  • Гречка - 30г
  • Перловка - 30г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Чеснок - 10г
  • Огурцы маринованные - 50г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Яйца куриные - 100г (2 шт.)
  • Сметана - 50г (для подачи)
  • Укроп - 10г

Шаги

  1. Подготовить крупы: Перловку замочить заранее. Булгур, гречку и перловку промыть.
  2. Картофель очистить и нарезать кубиками. Морковь натереть или нарезать соломкой. Лук мелко нарезать. Чеснок измельчить.
  3. В большой кастрюле с водой довести до кипения. Добавить перловку и варить 20 минут.
  4. Добавить фарш, разбить комочки, варить до полуготовности.
  5. В сковороде разогреть подсолнечное масло. Обжарить лук до прозрачности, добавить морковь и жарить 5 минут. Добавить квашеную капусту и тушить 10 минут.
  6. Добавить в кастрюлю картофель, булгур и гречку. Варить 10 минут.
  7. Добавить тушеную капусту с овощами и нарезанные сосиски, а также нарезанные маринованные огурцы. Варить до готовности картофеля (около 10-15 минут).
  8. Яйца сварить вкрутую (10 минут после закипания), остудить, очистить и нарезать кубиками.
  9. За 5 минут до готовности добавить измельченный чеснок.
  10. Подавать суп горячим, добавив в каждую тарелку нарезанное вареное яйцо, ложку сметаны и посыпав свежим укропом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку