Отварная индейка с картофелем и брокколи
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки, с добавлением свежей зелени и чеснока.
15,2
4,1
7,8
Ингредиенты
- Индейка (бедра, без кожи) - 300г
- Картофель - 300г
- Брокколи - 150г
- Болгарский перец - 100г
- Чеснок - 10г
- Петрушка - 5г
- Укроп - 5г
Приготовление
- Очистите картофель и нарежьте крупными кусками.
- Индейку промойте и нарежьте крупными кусками.
- В большую кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Положите индейку и картофель. Варите до полуготовности (около 15-20 минут).
- Болгарский перец нарежьте крупными полосками. Брокколи разделите на соцветия.
- Добавьте в кастрюлю болгарский перец и брокколи. Варите еще 10-15 минут до полной готовности мяса и овощей.
- Чеснок мелко порубите или пропустите через пресс. Зелень (петрушку и укроп) мелко нарежьте.
- Слейте большую часть воды, оставив немного бульона. Добавьте чеснок и зелень, перемешайте и дайте настояться 5 минут под крышкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.