Отварное куриное сердце с гречкой и кориандром
Простое и полезное блюдо, приготовленное методом варки, с акцентом на вкус куриного сердца и аромат кориандра.
Ккал/100г146
Белки14,5
Жиры3,5
Углеводы14,0
Ингредиенты
- Сердце куриное - 300г
- Гречка (сухая) - 100г
- Кориандр (семена) - 3г
- Вода - 800г
Шаги
- Промойте куриные сердца, удалите жир и сосуды.
- Поместите сердца в кастрюлю, залейте водой (около 500г) и доведите до кипения. Снимите пену.
- Добавьте семена кориандра в бульон. Варите сердца на медленном огне 40 минут.
- Параллельно промойте гречку. В отдельной кастрюле вскипятите оставшуюся воду (300г).
- Всыпьте гречку в кипящую воду, посолите (если бы соль была в списке, но мы используем только заданные продукты, поэтому варим без соли). Варите до готовности (около 15-20 минут).
- Готовые сердца нарежьте небольшими кусочками.
- Смешайте отварные сердца с готовой гречкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.