Сборная каша-паста с укропом

Блюдо, сочетающее вареную гречку, рис и макароны, заправленное подсолнечным маслом и свежим укропом.

Ккал/100г246
Белки8,5
Жиры7,5
Углеводы38,5

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Макароны (мелкие) - 100г
  • Укроп - 10г
  • Масло подсолнечное - 20г

Шаги

  1. Отварите гречку в большом количестве воды до готовности (около 15-20 минут). Слейте воду.
  2. Отдельно отварите белый рис до готовности (около 15-20 минут). Слейте воду.
  3. Отдельно отварите макароны до состояния аль денте (около 8-10 минут). Слейте воду.
  4. Мелко нарежьте укроп.
  5. Смешайте в одной большой миске отваренные гречку, рис и макароны.
  6. Добавьте подсолнечное масло и нарезанный укроп. Тщательно перемешайте до равномерного распределения масла и зелени.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку