Сытный суп с нутом, сайрой и лапшой

Простой и быстрый суп на основе консервированной сайры, нута и лапши быстрого приготовления.

Ккал/100г186
Белки11,5
Жиры6,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Нут (консервированный) - 150г
  • Сайра консервированная в масле - 120г
  • Лапша быстрого приготовления (сухая, без приправ) - 70г
  • Вода - 500г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Слейте жидкость с консервированной сайры и нута.
  2. В кастрюлю налейте 500г воды и доведите до кипения.
  3. Добавьте сухую лапшу и варите до полуготовности (около 3-4 минут, в зависимости от типа лапши).
  4. Добавьте промытый нут и разобранную на кусочки сайру.
  5. Добавьте соль (или используйте специи из пакетика лапши, если они включены в общую массу, но по условию мы используем только указанные продукты, поэтому добавляем соль).
  6. Варите еще 2-3 минуты, пока лапша не станет мягкой, а суп прогреется.
  7. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку