Гречнево-тунцевый салат с феттой и маринованными огурцами (отварной)
Сытный и простой салат, где отварная гречка сочетается с тунцом, зеленым горошком и пикантными маринованными огурцами, заправленный легкой кефирной ноткой.
12,5
9,5
24,5
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Тунец консервированный (в собственном соку) - 150г
- Горошек зеленый консервированный - 100г
- Макароны (мелкие, например, звездочки) - 50г
- Огурцы маринованные - 70г
- Кефир - 50г
- Масло оливковое - 15г
- Молоко коровье - 15г
- Фета - 30г
- Масло сливочное - 5г
Приготовление
- Отварите гречку до готовности в воде. Слейте воду и добавьте сливочное масло (5г).
- В отдельной кастрюле отварите макароны до состояния аль денте. Слейте воду.
- Слейте жидкость с консервированного тунца и разомните его вилкой.
- Слейте жидкость с консервированного зеленого горошка.
- Нарежьте маринованные огурцы мелкими кубиками.
- В большой миске смешайте отваренную гречку, макароны, тунец, зеленый горошек и нарезанные огурцы.
- Приготовьте заправку: смешайте кефир (50г), молоко (15г) и оливковое масло (15г).
- Добавьте заправку к основным ингредиентам и аккуратно перемешайте.
- Фету раскрошите или нарежьте мелкими кубиками и добавьте в салат перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.