Гречнево-тунцевый салат с зеленым горошком и фетой (отварной)
Сытный и простой салат, где гречка сочетается с консервированным тунцом, зеленым горошком и соленой фетой, заправленный оливковым маслом.
12,5
9,5
23,0
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Макароны (мелкие, например, звездочки) - 50г
- Тунец консервированный (в собственном соку) - 150г
- Горошек зеленый консервированный - 150г
- Фета - 70г
- Огурцы маринованные - 50г
- Масло оливковое - 20г
- Молоко коровье - 50г
Приготовление
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности. Слейте воду.
- Отварите макароны в подсоленной воде до состояния аль денте. Слейте воду и промойте холодной водой.
- Слейте жидкость с консервированного тунца и разомните его вилкой.
- Слейте жидкость с консервированного зеленого горошка.
- Мелко нарежьте маринованные огурцы.
- Нарежьте фету небольшими кубиками.
- В большой миске смешайте отваренную гречку, макароны, тунец, зеленый горошек и нарезанные огурцы.
- В отдельной емкости смешайте оливковое масло и молоко (для придания легкой кремовости и связки).
- Заправьте салат полученной смесью, добавьте фету и аккуратно перемешайте. Подавайте сразу.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.