Гречнево-тунцевый салат с зеленым горошком и фетой (отварной)
Сытный и простой салат, где гречка сочетается с консервированным тунцом, зеленым горошком и соленой фетой, заправленный оливковым маслом.
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Макароны (мелкие, например, звездочки) - 50г
- Тунец консервированный (в собственном соку) - 150г
- Горошек зеленый консервированный - 150г
- Фета - 70г
- Огурцы маринованные - 50г
- Масло оливковое - 20г
- Молоко коровье - 50г
Шаги
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности. Слейте воду.
- Отварите макароны в подсоленной воде до состояния аль денте. Слейте воду и промойте холодной водой.
- Слейте жидкость с консервированного тунца и разомните его вилкой.
- Слейте жидкость с консервированного зеленого горошка.
- Мелко нарежьте маринованные огурцы.
- Нарежьте фету небольшими кубиками.
- В большой миске смешайте отваренную гречку, макароны, тунец, зеленый горошек и нарезанные огурцы.
- В отдельной емкости смешайте оливковое масло и молоко (для придания легкой кремовости и связки).
- Заправьте салат полученной смесью, добавьте фету и аккуратно перемешайте. Подавайте сразу.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.