Гречнево-картофельная каша на кефире

Простое, сытное блюдо, приготовленное путем варки гречки и картофеля с последующим добавлением кефира.

Ккал/100г116
Белки5,5
Жиры3,0
Углеводы17,5

Ингредиенты

  • Гречневая крупа - 100г
  • Картофель - 200г
  • Кефир (2.5%) - 150г
  • Вода - 500г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Промойте гречневую крупу.
  2. Очистите картофель и нарежьте кубиками среднего размера (около 2 см).
  3. В кастрюлю налейте воду, добавьте соль и доведите до кипения.
  4. Добавьте гречку и картофель в кипящую воду.
  5. Варите на среднем огне до готовности гречки и картофеля (около 20-25 минут). Вода должна почти полностью впитаться или выпариться.
  6. Снимите кастрюлю с огня. Слегка разомните картофель прямо в кастрюле, чтобы он загустил массу.
  7. Влейте кефир, тщательно перемешайте. Прогрейте 1-2 минуты, не доводя до кипения.
  8. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку