Гречка с картофелем на кефире (отварная)

Простое и сытное блюдо, где гречневая крупа и картофель отвариваются, а затем смешиваются с кефиром.

Ккал/100г116
Белки5,5
Жиры2,5
Углеводы18,0

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Картофель - 300г
  • Кефир (2.5%) - 150г
  • Вода - 500г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Картофель очистить, нарезать средними кубиками.
  2. В кастрюлю налить воду, довести до кипения, посолить.
  3. Добавить картофель и варить до полуготовности (около 10 минут).
  4. Добавить гречку (предварительно промытую) к картофелю.
  5. Варить до полной готовности гречки и картофеля (около 15-20 минут).
  6. Слить лишнюю воду, оставив немного для консистенции (около 50-70г жидкости).
  7. Снять с огня, дать постоять 5 минут. Влить кефир и аккуратно перемешать.
  8. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку