Гречка с квашеной капустой и кальмарами (отварная)
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее гречневую крупу, квашеную капусту и кальмары.
Ккал/100г116
Белки9,5
Жиры2,5
Углеводы14,5
Ингредиенты
- Гречка сухая - 100г
- Капуста квашеная - 200г
- Кальмары (очищенные тушки) - 150г
- Вода - 500г
- Соль - 3г
Шаги
- Гречку промойте и отварите в подсоленной воде до готовности (примерно 15-20 минут).
- Кальмары промойте. Если тушки крупные, нарежьте их кольцами или полосками.
- Квашеную капусту отожмите от лишнего рассола (рассол не используется).
- В отдельной кастрюле отварите кальмары в небольшом количестве воды до готовности (2-3 минуты после закипания).
- Слейте воду с гречки и кальмаров.
- Смешайте готовую гречку, отваренные кальмары и квашеную капусту.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Салат 'Яично-Колбасный с Огурчиком' (Варёный)
Простой салат, приготовленный из варёных яиц, варёной колбасы и маринованных огурцов, с минимальным добавлением воды для варки.