Приложение Google Play RuStore

Гречнево-рисовая каша с тунцом и курицей на молоке

Сытное и простое блюдо, сваренное на молоке с добавлением вареной куриной грудки и консервированного тунца.

45 мин
146 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

4,5

Углеводы

12,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Гречка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Куриная грудка - 150г
  • Тунец консервированный (в собственном соку) - 100г
  • Молоко коровье - 400г
  • Сметана - 50г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Соль - 3г

Приготовление

7 шагов
  1. Отварить куриную грудку до готовности (около 20 минут), остудить и измельчить.
  2. Сварить гречку и рис отдельно до полуготовности (около 15 минут).
  3. Варка яиц: сварить яйца вкрутую (10 минут), остудить, очистить и мелко нарезать.
  4. Смешать в кастрюле сваренные крупы, измельченную курицу, консервированный тунец (слив жидкость) и соль.
  5. Добавить молоко и варить на медленном огне, помешивая, 10 минут.
  6. В конце добавить сметану и нарезанные яйца, прогреть 2 минуты, не доводя до кипения.
  7. Подавать горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.