Жареный плов с домашним фаршем и брокколи
Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, сочетающее мясной фарш, пшено и брокколи.
Ккал/100г236
Белки14,5
Жиры11,5
Углеводы18,5
Ингредиенты
- Фарш Домашний из свинины и говядины - 300г
- Пшено - 100г
- Брокколи (свежая или замороженная) - 200г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Пшено тщательно промойте до чистой воды.
- В глубокой сковороде разогрейте растительное масло на среднем огне.
- Выложите фарш в сковороду и жарьте, разбивая комочки, до полуготовности (около 7-10 минут).
- Добавьте промытое пшено к фаршу, перемешайте и продолжайте жарить, помешивая, 3 минуты.
- Добавьте брокколи (если замороженная, не размораживать). Перемешайте.
- Влейте примерно 200 мл горячей воды (или бульона, если бы он был разрешен), посолите и поперчите.
- Уменьшите огонь до минимума, накройте сковороду крышкой и тушите до полного впитывания жидкости и готовности пшена (около 20-25 минут).
- Снимите с огня и дайте настояться под крышкой 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Картофельные оладьи с перцем (Драники)
Жареные на подсолнечном масле оладьи из тертого картофеля с добавлением муки и яйца, подаются со сметаной.
Жареные оладьи из бобовых и круп с капустой
Пикантные оладьи, приготовленные из смеси нута, маша и круп, обжаренные до золотистой корочки с добавлением капусты.