Жареные макароны с красной фасолью и цветной капустой
Быстрое и сытное блюдо, обжаренное на сковороде, с использованием только указанных основных ингредиентов.
Ккал/100г276
Белки11,5
Жиры8,5
Углеводы38,0
Ингредиенты
- Макароны (сухие) - 150г
- Фасоль красная (консервированная, без жидкости) - 200г
- Цветная капуста (свежая или замороженная) - 250г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Цветную капусту разделите на небольшие соцветия. Если используете свежую, можно слегка бланшировать (1-2 минуты).
- Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
- Добавьте цветную капусту и обжаривайте 5-7 минут до легкой золотистой корочки.
- Добавьте на сковороду промытую красную фасоль (если консервированная) и отваренные макароны.
- Обжаривайте все вместе, постоянно помешивая, в течение 5 минут, чтобы ингредиенты прогрелись и смешались.
- Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте и подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная куриная печень со сметаной
Простое и быстрое блюдо из куриной печени, обжаренной до золотистой корочки и тушеной в сметане.
Жареные спиральки с колбасой и овощным соусом
Быстро обжаренные макароны-спиральки с кусочками сырокопченой колбасы, моркови и огурцов, заправленные легким сметанно-томатным соусом.