App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Овощное рагу с бобовыми и киноа в аэрогриле
Сытное и полезное блюдо из запеченных овощей, нута, чечевицы и киноа, приготовленное в аэрогриле.
5,5
2,5
20,5
Ингредиенты
- Киноа - 50г
- Грибы маринованные - 100г
- Фасоль стручковая - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 80г
- Картофель - 150г
- Белокочанная капуста - 100г
- Пекинская капуста - 100г
- Чечевица красная - 50г
- Нут сухой - 50г
- Соль - 5г
- Масло растительное - 20г
Приготовление
- Нут предварительно замочить на 8 часов и отварить до полуготовности. Чечевицу и киноа промыть.
- Картофель, морковь и лук нарезать кубиками. Капусту нашинковать крупно.
- Смешать в глубокой емкости все овощи, бобовые, киноа, маринованные грибы, соль и масло.
- Выложить смесь в форму для запекания, подходящую для аэрогриля, добавить 100 мл воды.
- Запекать в аэрогриле при температуре 180 градусов в течение 40 минут до мягкости овощей и готовности круп.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСбалансированное запеченное блюдо из сочной курицы, кабачков и перца, подаваемое с гарниром из спагетти в легком сметанном соусе.
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Нежная творожная запеканка с вишней, приготовленная в аэрогриле.
Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.
Ароматные сдобные булочки с корицей, приготовленные в аэрогриле, покрытые нежной сахарной глазурью.
Сытная запеканка из макарон и домашнего фарша с овощами, запеченная в аэрогриле до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.