Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Белковый сэндвич-тост с запеченной свининой и овощным миксом

Хрустящий запеченный в аэрогриле хлеб с начинкой из постной свинины, творожного крема и овощей, создающий сытный и сбалансированный завтрак.

28 мин
155 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

4,2

Углеводы

13,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Хлеб белый - 80г
  • Свинина (вырезка) - 180г
  • Творог обезжиренный - 100г
  • Белокочанная капуста - 100г
  • Помидоры - 80г
  • Огурцы - 80г
  • Растительное масло - 5г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Свинину нарезать тонкими слайсами, натереть солью и перцем, сбрызнуть 2г масла и запекать в аэрогриле 15 минут при 180 градусах.
  2. Капусту мелко нашинковать, смешать с 3г масла и слегка припустить в аэрогриле в течение 5 минут до мягкости.
  3. Хлеб подсушить в аэрогриле 3-4 минуты до состояния тоста.
  4. Творог взбить с мелко нарезанным огурцом и специями до состояния густого крема.
  5. На тост выложить слой творожного крема, затем запеченную свинину, капусту и ломтики помидора.
  6. Собрать сэндвич и прогреть в аэрогриле еще 2 минуты для объединения вкусов.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.