App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Запеченная овощная фриттата с белком
Плотная овощная запеканка на основе бульона и яиц с брокколи, шпинатом и чесноком, запеченная в аэрогриле до готовности.
12,5
4,8
4,2
Ингредиенты
- Яйца куриные - 240г
- Овощной бульон - 150г
- Брокколи - 200г
- Шпинат - 80г
- Авокадо - 50г
- Томатная паста - 30г
- Соус песто - 10г
- Чеснок - 10г
- Масло растительное - 5г
- Соль, специи - 5г
Приготовление
- Брокколи мелко нарезать и бланшировать в овощном бульоне 3 минуты, затем слить лишнюю жидкость.
- Взбить яйца с томатной пастой, измельченным чесноком, песто и специями.
- Добавить в яичную смесь брокколи и нарезанный шпинат, перемешать.
- Смазать форму для запекания маслом, вылить смесь.
- Запекать в аэрогриле при 180 градусах около 20-25 минут до плотной текстуры.
- Перед подачей украсить ломтиками авокадо.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСбалансированное запеченное блюдо из сочной курицы, кабачков и перца, подаваемое с гарниром из спагетти в легком сметанном соусе.
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Нежная творожная запеканка с вишней, приготовленная в аэрогриле.
Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.
Ароматные сдобные булочки с корицей, приготовленные в аэрогриле, покрытые нежной сахарной глазурью.
Сытная запеканка из макарон и домашнего фарша с овощами, запеченная в аэрогриле до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.