App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Индейка в томатно-шпинатном соусе с авокадо
Нежная грудка индейки, томленая в овощном бульоне с томатной пастой и шпинатом, подается с ломтиками свежего авокадо для сбалансированного вкуса.
16,5
4,8
7,2
Ингредиенты
- Грудка индейки - 250г
- Авокадо спелое - 60г
- Шпинат свежий - 50г
- Томатная паста - 30г
- Соевый соус - 15г
- Лимонный сок - 10г
- Овощной бульон - 150г
- Растительное масло - 3г
- Специи (перец, сушеный базилик) - 3г
Приготовление
- Нарежьте грудку индейки небольшими кубиками.
- В кастрюле с толстым дном разогрейте 3г масла, добавьте индейку и слегка припустите её в собственном соку.
- Добавьте соевый соус, томатную пасту и овощной бульон. Накройте крышкой и тушите на медленном огне 20 минут.
- Добавьте шпинат и специи, готовьте еще 3-5 минут до мягкости шпината.
- Снимите с огня, добавьте лимонный сок.
- При подаче выложите в тарелку индейку с соусом и украсьте сверху нарезанным ломтиками авокадо.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежный и питательный суп из отварного филе индейки, картофеля и овощей, томленых в сливках.
Диетическое второе блюдо: голени без кожи, томленые в собственном соку с овощами и небольшим количеством риса, без обжаривания.
Сытный и ароматный суп, приготовленный в одной кастрюле, сочетающий нежное куриное мясо, овощи и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.