Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Тофу-«шпажки» в кунжутной глазури

Легкий и быстрый поздний перекус: кубики плотного тофу, обжаренные в режиме «Жарка» до золотистой корочки и покрытые пикантной глазурью из соевого соуса и кунжута.

15 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,0

Жиры

11,0

Углеводы

7,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Тофу плотный - 200г
  • Соевый соус - 20мл
  • Кунжутное семя - 5г
  • Масло растительное - 15г
  • Мед - 5г
  • Имбирь свежий тертый - 3г
  • Зеленый лук - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте тофу на небольшие кубики (около 2 см), промокните бумажным полотенцем от лишней влаги.
  2. Включите мультиварку в режим «Жарка», разогрейте масло.
  3. Выложите тофу в чашу и обжаривайте 7-8 минут, периодически помешивая, до появления румяной корочки со всех сторон.
  4. В небольшой чашке смешайте соевый соус, мед и тертый имбирь.
  5. Влейте полученную смесь в чашу к тофу, добавьте кунжут и готовьте еще 2 минуты, пока соус не загустеет и не покроет кубики глазурью.
  6. Выложите на тарелку, посыпьте мелко нарезанным зеленым луком и подавайте теплым.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие снаружи и нежные внутри рисовые шарики с начинкой из мягкого сыра, обжаренные в режиме «Жарка» до золотистой корочки — оригинальный и сытный завтрак.

Ккал
235
Белки
6,5г
Жиры
9,2г
Углев
31,0г

Хрустящие снаружи и нежные внутри оладьи из плотной кукурузной каши, обжаренные в мультиварке до золотистой корочки с вкраплениями пикантных томатов и тягучего сыра.

Ккал
215
Белки
7,5г
Жиры
9,2г
Углев
24,8г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.