Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Рисовые биточки с яйцом и овощным миксом

Запеченные в аэрогриле рисовые биточки с добавлением моркови и лука, скрепленные яйцом, подаются с гарниром из отварной гречки.

40 мин
165 Ккал / 100г
Белки

6,2

Жиры

5,5

Углеводы

22,7

Ингредиенты

9 продуктов
  • Рис круглозерный - 150г
  • Гречка - 50г
  • Яйца куриные - 100г (2 шт)
  • Морковь - 80г
  • Лук репчатый - 50г
  • Мука пшеничная - 20г
  • Растительное масло - 10г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

7 шагов
  1. Отварите рис и гречку до готовности. Остудите.
  2. Морковь натрите на мелкой терке, лук мелко нарежьте. Припустите овощи на сковороде с 5г масла до мягкости.
  3. Смешайте отварной рис, овощи, яйца и муку. Посолите и поперчите, тщательно перемешайте.
  4. Сформируйте из рисовой массы 4-5 плотных биточков.
  5. Смажьте форму для аэрогриля оставшимся маслом (5г), выложите биточки.
  6. Запекайте в аэрогриле при 180°C в течение 20 минут до золотистой корочки.
  7. Подавайте биточки с отварной гречкой в качестве гарнира.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.