Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Томатно-паприковый суп-пюре с куриным филе и спагетти

Сытный белковый суп с выраженным вкусом запеченной паприки, густой томатной основой и мелко нарезанными спагетти для набора массы.

45 мин
115 Ккал / 100г
Белки

17,5

Жиры

3,2

Углеводы

4,5

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриное филе - 350г
  • Паприка свежая - 200г
  • Спагетти - 80г
  • Томатная паста - 40г
  • Сливки 10% - 60г
  • Лавровый лист - 1г
  • Сахар - 5г
  • Соль - 5г
  • Растительное масло - 10г
  • Вода - 600г

Приготовление

6 шагов
  1. Паприку разрезать пополам, очистить от семян, смазать 5г масла и запечь в аэрогриле при 200 градусах 15 минут до мягкости.
  2. Куриное филе нарезать мелкими кубиками, отварить в воде с лавровым листом до готовности (около 20 минут).
  3. Спагетти поломать на мелкие фрагменты (1-2 см) и отварить отдельно до состояния аль-денте.
  4. Запеченную паприку очистить от кожицы, измельчить блендером вместе с томатной пастой, сахаром и сливками до состояния пюре.
  5. Ввести овощное пюре в куриный бульон, добавить соль и проварить 5 минут.
  6. Добавить в суп отваренные кусочки курицы и измельченные спагетти, прогреть всё вместе 2 минуты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.