Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Луково-картофельная запеканка с яичным белковым центром

Сытная запеканка, где карамелизированный лук выступает основным компонентом, дополненный картофелем и большим количеством яиц для достижения высокой белковой ценности.

45 мин
165 Ккал / 100г
Белки

14,2

Жиры

5,1

Углеводы

15,3

Ингредиенты

8 продуктов
  • Лук репчатый - 350г
  • Картофель - 200г
  • Яйца куриные - 250г (5 штук)
  • Мука пшеничная - 20г
  • Масло подсолнечное - 12г
  • Майонез - 15г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Лук нарезать тонкими полукольцами, картофель натереть на крупной терке.
  2. На сковороде с 12г масла припустить лук до мягкости, добавить картофель и тушить 5 минут.
  3. Взбить яйца с майонезом, солью, перцем и мукой до однородной массы.
  4. Выложить луково-картофельную смесь в форму для аэрогриля, залить яичной смесью.
  5. Запекать в аэрогриле при 180 градусах в течение 25-30 минут до золотистой корочки и готовности яичного слоя.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.