Овсяно-куриное рагу с банановым акцентом
Сытное и сбалансированное рагу, где овсянка выступает основой, создавая нежную текстуру, дополненную куриным фаршем и легкой сладостью банана.
6,8
5,2
20,5
Ингредиенты
- Овсянка - 180г
- Куриный фарш - 200г
- Бананы - 150г
- Картофель - 150г
- Вода - 500мл
- Растительное масло - 10г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Картофель очистить, нарезать мелкими кубиками и поставить вариться в кастрюле с водой до полуготовности (около 10 минут).
- Добавить в кастрюлю куриный фарш, постоянно помешивая, чтобы разбить комочки, варить 7 минут.
- Всыпать овсянку, добавить соль и перец, варить на медленном огне еще 10 минут до загустения.
- Банан нарезать тонкими кружочками и добавить в кастрюлю вместе с растительным маслом за 3 минуты до готовности, аккуратно перемешать.
- Снять с огня, дать настояться под крышкой 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежный и питательный суп из отварного филе индейки, картофеля и овощей, томленых в сливках.
Диетическое второе блюдо: голени без кожи, томленые в собственном соку с овощами и небольшим количеством риса, без обжаривания.
Сытный и ароматный суп, приготовленный в одной кастрюле, сочетающий нежное куриное мясо, овощи и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.