Белковая запеканка-суфле с ветчиной и маринованными огурцами
Плотная, насыщенная белком запеканка на основе яиц и творога с пикантными кусочками ветчины, крабовых палочек и маринованных огурцов, приготовленная в аэрогриле.
13,5
4,8
6,2
Ингредиенты
- Яйца куриные - 300г
- Творог 5% - 200г
- Ветчина нежирная - 100г
- Крабовые палочки - 80г
- Огурцы маринованные - 60г
- Мука пшеничная - 15г
- Мак пищевой - 5г
- Масло растительное - 3г
- Соль, перец - 3г
Приготовление
- Ветчину, крабовые палочки и маринованные огурцы нарежьте мелким кубиком.
- Взбейте яйца с творогом до однородной массы, добавьте муку и специи, тщательно перемешайте.
- Введите в яично-творожную смесь подготовленные ингредиенты (ветчину, крабовые палочки, огурцы) и мак.
- Смажьте форму для запекания 3 г масла, выложите полученную массу.
- Запекайте в аэрогриле при температуре 170 градусов в течение 25-30 минут до золотистой корочки и плотной текстуры.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСбалансированное запеченное блюдо из сочной курицы, кабачков и перца, подаваемое с гарниром из спагетти в легком сметанном соусе.
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Нежная творожная запеканка с вишней, приготовленная в аэрогриле.
Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.
Сытная запеканка из макарон и домашнего фарша с овощами, запеченная в аэрогриле до золотистой корочки.
Сытная запеканка из макарон с говяжьей тушенкой, томатным соусом и сырной корочкой, приготовленная в аэрогриле.
Комментарии
Пока нет комментариев.