Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Яично-творожное суфле с ветчиной и огуречным релишем

Плотное белковое суфле на основе яиц и творога, запеченное в аэрогриле с добавлением ветчины, подается с освежающим гарниром из свежих и маринованных огурцов.

35 мин
125 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

4,8

Углеводы

6,2

Ингредиенты

9 продуктов
  • Яйца куриные - 250г
  • Творог 5% - 150г
  • Ветчина нежирная - 100г
  • Огурцы свежие - 100г
  • Огурцы маринованные - 50г
  • Мука пшеничная - 15г
  • Мак пищевой - 5г
  • Соль, перец - 3г
  • Масло растительное - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отделите белки от желтков. Взбейте белки в крепкую пену.
  2. Смешайте творог, желтки, муку и мак до однородной массы. Аккуратно введите взбитые белки.
  3. Нарежьте ветчину мелкими кубиками и добавьте в яично-творожную смесь.
  4. Смажьте форму для запекания 2г масла, выложите смесь и запекайте в аэрогриле при 170 градусах 20-25 минут.
  5. Пока суфле готовится, мелко нарежьте свежие и маринованные огурцы, смешайте их как гарнир.
  6. Подавайте готовое суфле с огуречным релишем.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.