App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Куриное филе в сливочно-соевом соусе с гречневым гарниром
Сытное блюдо для набора массы: нежная куриная грудка, тушенная в соусе из сметаны и соевого соуса, подается с рассыпчатой гречкой.
15,2
5,8
18,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Гречка - 100г
- Сметана 15% - 60г
- Соевый соус - 20г
- Растительное масло - 12г
- Вода - 300г
- Соль - 3г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Тщательно промойте гречку, залейте 200г воды, посолите и варите в кастрюле до готовности (около 15-20 минут).
- Куриную грудку нарежьте средними кубиками.
- В отдельной кастрюле разогрейте растительное масло, обжарьте курицу до легкой золотистой корочки.
- Добавьте к курице 100г воды, соевый соус и сметану. Тушите на медленном огне под крышкой 10-12 минут до загустения соуса.
- Поперчите по вкусу, выложите готовую гречку на тарелку, сверху щедро полейте курицей в сливочно-соевом соусе.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежный и питательный суп из отварного филе индейки, картофеля и овощей, томленых в сливках.
Диетическое второе блюдо: голени без кожи, томленые в собственном соку с овощами и небольшим количеством риса, без обжаривания.
Сытный и ароматный суп, приготовленный в одной кастрюле, сочетающий нежное куриное мясо, овощи и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.